紫云峰后山。
幽竹脉脉，如波如海。
清风袭过，摇曳竹影之下，陆尧正席地而坐，双目紧闭。
他脚边，是一截黄绿色竹筒，正是苏虞送给他的“青神果碎冰冰”。
筒中空空如也。
“大师姐调制的碎碎冰果真沁人心脾，果香馥郁。”
“我现在感觉神清气爽，颇有茅塞顿开之感。”
呼气——
吸气——呼气——
手握一颗灵石，运转起宗门修行心法《造化心经》。
引气入体，空气中游离的与灵石蕴含的灵气顺着心法轨迹进入人体。
再逐渐开始液化，在百脉游走，最后于丹田汇聚起来。
而就在此时，陆尧忽然感觉丹田出现了一阵剧烈的坍缩感！
并夹杂着一种陌生而难耐的痛！
“这是……”
陆尧瞬间睁开眼。
腹部奇怪的痛感让他眉头紧皱。
“大师姐说，青神果碎冰冰可以排出体内杂质，难道……这痛感就是净化人体的必由之路？”
不好！
杂质和废气似乎要奔涌而出了！
陆尧起身，迅速收好修炼所用之物，便朝着溷轩快步赶去。
他只恨自己还没有筑基，不能御剑而行！
…
神煌大陆，金丹期以上修士才能辟谷。
当然，也有高阶修士大能饮酒吃肉，享受口腹之欲。
有进，自然就有出。
凡人正常饮食，自然也有五谷轮回之三急。
良久。
当陆尧脚底虚浮地走出溷轩来到小径，他年轻白净的面孔上既遍布沧桑，又充斥着不可掩盖的喜悦神色。
举起木剑，一道锋利剑气顺势划出，带着清锐的啸声。
一旁磨盘大小的山石瞬间化为两半。
“修炼速度再次提升了。
剑法绝招威力也加强了。
我感觉整个人极为透彻清醒！
杂质已除，一月以内，必定筑基！”
倏地，陆尧胸中一股豪情奔涌而出。
……嗯？
刚刚是什么从他身侧闪过去了？
好像是……大师姐？
师姐身法何时如此敏捷了，他竟不遑多让！
不愧是大师姐！
……
三日后。
翦翦微风吹散了初夏的燥热。
圆镜湖上，朵朵白莲随着涟漪摇曳生姿。
苏虞呆呆地望着湖中倒影。
那倒影形容枯槁，憔悴万分，正是苏虞本人。
她沉沉地叹了一口气。
想她刚穿来时，好端端的一个明艳大美人。
即使算不上仙风道骨，也端的是飘渺脱俗。
可如今，竟会沦落到如此惨烈的样子！
不忍直视，不忍直视啊！
回想这三天以来不堪回首的记忆，她真是欲哭无泪。
不是哭不出来，而是差点脱水了。
14倍的自身反馈，简直要了她的命。
对，这次只是应急之措。
是为了宗门几人能好好活着！
苏虞暗暗下定决心，以后再也不做这青神果碎冰冰了！
而经历过后，她也深刻意识到了。
她所制作出的食物附加效果，并不全然是像墨鹅蛋炒饭那样的正面加成。
附带的任何一点副作用，经过评价分数的倍数加成，都会很恐怖地作用在自己身上！
还好，青神果碎冰冰评分仅14！
若是高一点，她不得原地去世？
想到这，苏虞抬头看看阳光，缓缓露出一个恬然的微笑。
活着……真好！
……
又过了几日。
铸器殿。
“火球术！”
砰！——呼呼！
苏虞立在锻炉前，一团灼热的火球随手飞射进锻炉中。
她已经在炉内放置了赤铜矿和少部分黑铁，小心控制着温度，开始熔炼起来。
“再有一会儿就可以锤炼了。”
苏虞满意地点点头。
半日后。
铸器殿门口，一只尖嘴黄口青莺理了理翅膀羽毛，看着推开的殿门歪了歪头，“扑棱棱”地飞走了。
殿内，苏虞正在清洁铸器殿，为此次炼器做好一个收尾。
“笃笃——”
就在这时，殿门口传来了敲门声。
苏虞站起身：“请进。”
“大师姐。”
来人正是兜帽斗篷二师弟，餍喜。
“餍喜，是你呀，”苏虞用衣袖擦了擦额头上沁出的汗珠。
“大师姐，刚刚看你在炼器就没有打扰你，你让我买的灵麦粉已经买回来了。”
只见斗篷笼罩下，餍喜动作沉稳缓慢地掏出一个又一个大袋子。
不多时，地面上的面袋已堆成了小山。
苏虞忙将它们收进储物袋。
虽然紫云宗穷，储物袋却有好几个。
“还有，这些是在世俗界买的调料和蔬菜肉类。”
餍喜接连又取出一些瓶瓶罐罐袋袋。
苏虞一一收下，乐出了浅浅的梨涡：“餍喜，辛苦了。”
而后，她侧了侧身，指着身后一口巨大的平底锅，面颊略带骄傲，“你瞧我打的这口锅怎么样？”
餍喜顿了顿，而后真情实感道：“……很平。”
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