“前辈所说的‘那一步’，可是另有所指？”，李莫愁心中暗忖，如果同自己想的那样，今天怕是收获颇丰啊！
“嗯？女娃子这是要考校老乞丐么？”，洪七公捋着花白的胡须，疑惑的看着李莫愁。
“非也，非也！”，李莫愁看到洪七公有些误会了，只能道出实情：
“不满前辈，莫愁虽然师承古墓派，但因一些事故，我这身功夫却不属于古墓派，故晚辈对于外家横练功夫知之甚少，甚至晚辈已经不知道后续该朝着何方向去修炼了”。
李莫愁神色颇为无助，朝洪七公鞠了个躬，道：“还请前辈教我！”。
洪七公闻言，脸色才变好了些；
“古墓啊！那是王重阳那牛鼻子输给林朝英女侠的！”，洪七公思绪拉远，回忆道，“
古墓派应该是林朝英女侠开创的吧！”。
“是的前辈，古墓派不在江湖行走，故江湖中人知之甚少！”，李莫愁神情恭敬。
求人就得有求人的态度，学习嘛，不寒碜！
“你是林朝英女侠的徒弟？”，洪七公道。
“这倒不是，我乃古墓派第三代弟子，乃是林祖师的徒孙辈！”，李莫愁道。
“哦！时间已经过去这么久了么？林朝英女侠的徒孙都已经有这般身手了”；
洪七公感叹光阴飞逝，岁月不在；
但他乃爽直豁达之人，不过片刻便又恢复了开朗之态，他笑呵呵的道：“哈哈！女娃子，算起来我也是你师祖辈了嘿！刚才你对我出手可一点都不客气啊！”。
“嘿嘿！是晚辈鲁莽了，肉身横练初见成效，难得遇到前辈如此高人，一时技痒，还望前辈见谅！”，李莫愁也颇有些脸红，刚才还拿人家当试炼石，转过头就去求人家，脸皮够厚的。
“晚辈身虽无长物，但还是有些厨艺在手的，听闻前辈好美食珍馐，不如有晚辈做几个菜，给前辈陪陪罪！”，李莫愁乘胜追击。
“嗳！还是别了，上一次我就是这样被一个小女娃和一个傻小子骗的，他们骗走了我的打狗棒法和降龙十八掌！”，虽然洪七公嘴上说被骗了，但脸上却洋溢着得意的笑容。
试问谁如果能教出郭靖、黄蓉来，那都是值得吹一辈子牛的事情！
“前辈......!”,李莫愁刚想再说点什么，就被洪七公打断了！
“好了！我也不逗你了，不是我不给你细讲，其实是这肉身横练，我也是所知甚少，给你说了怕是会误导你”，洪七公用颇为歉意的语气道。
“前辈还请教我！”，李莫愁在此恳求，“晚辈现下对于肉身横练只知皮毛，定不如前辈！”。
其实李莫愁啥玩意都不懂，这段时间的战斗都是懵懵懂懂的，完全不知道怎么巧用力量，对敌就知道用招式直接莽过去。
下一步该怎么练。她就更加不知道了！
“好吧！既然你如此心诚，我便把我所知的讲于你听吧！”，洪七公见李莫愁诚心求教，也不好断然拒绝，便为李莫愁讲解起来。
“武功者讲究外练筋骨皮，内练一口气，我中原武林大多以练气为主，故外门横练功夫甚少出现在中原”；
洪七公思索了一会，接着道：“但我闻西域密宗大金刚寺专门修炼肉身力量，你可前往去拜访一番，只是那大金刚寺颇为蛮横，只怕不是那么好去的！”。
密宗大金刚寺，李莫愁心中暗暗将这个门派的名字牢记于心底，这个地方必须去一趟，至于蛮横，谁能蛮得过自己！
“其实外门横练功夫的境界也是和修炼内力差不多的划分”；
“横练入门先练就力量，也就是纯肌肉产生的力，此小成者，全身上下肌肉勾连，力达每一寸肌肉间，外形似铁塔，此境劲力浮于外，故又称‘明劲境’！”。
“肉身小成，便可练皮，练皮小成者，皮肤泛金属之光，宛如铁布般，寻常刀剑难伤，世间练皮之功法首推少林寺的‘铁布衫’！”。
少林寺铁布衫，李莫愁心中的小本本又记下了一行！
“之后便可以练就筋骨，连筋小成者，全身肌肉不显，运劲时每条大筋都宛如虬龙一般，此境者劲力由明转暗，称‘暗劲境’”；
“暗劲无声无息、绵绵不绝，劲力发劲隐晦而不可见，伤人无痕无迹，却又直伤内腑，让人防不胜防，端是阴毒”；
“后是练骨，练骨后可以随意控制自身身高，江湖传闻有一门‘缩骨功’和‘金刚变’的功法便是专门练骨的，只是不知道这两本功法是否存在！”。
“筋骨皮肉皆是外练，劲力产生缓慢，盈不可久也！”；
“怪不得中原武林除了少林寺便少见有人练就，原来有这个弊端啊！”，李莫愁感叹道，这就是五秒真男人啊，开几秒的大就软了！
“可有解决办法呢，前辈？”，李莫愁一脸认真的发问道。
“这就要说到横练的下一个分水岭之境了-内练五脏，古来多少横练之人都越不过去这道坎！”，洪七公似是为那些人惋惜道。
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