捡个系统当男神

智雨的天

首页 >> 捡个系统当男神 >> 捡个系统当男神最新章节(目录)
大家在看虎夫 官途:救了领导后我扶摇直上 黔枭 我的娱乐那个圈 王者 荒岛求生:我和女神在海岛的生活 都市:斩杀仙帝?可我真是炼气期 仙门走出的男人 别叫我恶魔 超级女婿 
捡个系统当男神 智雨的天 - 捡个系统当男神全文阅读 - 捡个系统当男神txt下载 - 捡个系统当男神最新章节 - 好看的都市小说

第28章 锻炼出小结果了

上一章书 页下一章阅读记录

顾城在心中衡量了一下,发现专业的就是专业的安排的,对于他这样一个新人来说。已经非常不错了,毕竟他的身体现在可以接受的强度也有限,而且身体也是需要恢复的。

“可以,顾城点了点头,那你给我安排教练吧”

顾城对于这家健身会所还是表示满意的,很快接待人员,就给顾城安排了一位专业的男教练,顾城看了他的履历,有8年的经验。

这位男教练站在顾城身前,哪怕是穿着衣服,顾城都能感觉到他衣服下肌肉轮廓扑面而来的冲击感!

“没问题,就这位教练吧!在顾城同意后,这位教练也不含糊,直接直奔主题!”

“顾先生,您看一下价格!”

顾城看着上面的报价单,这家店里套餐有课时制,还有全包制,全包包含了全方位的训练指导和饮食,补剂安排,当然了全包的价格也是相当不菲,按月收费的!

顾城看了一会儿,表示满意,直接给我来一个月的全包试试!毕竟价格这也只是针对一般人来说比较贵,到了顾城这个层次根本不算什么!

在刷完卡,签订合同之后,顾城就在店里接受了全方位的体测,看了一下自己目前的骨骼肌含量和体脂率,按照会所的说法就是,既然交了钱就要保证出效果,不能光靠嘴说,以数据更能体现出训练的进步程度!

“顾先生,您当前的体脂是17%,相当不错的体脂率了,我们会根据您现在的需求以及体质,做到一份完美的训练计划出来。”

同时我们也会每三天进行详细数据的测量,以确保计划的调整!

顾城看着自己的体测报告还是比较满意,毕竟按照这上面,在一个月内只要好好训练,很容易就能完成任务!

当天晚上顾城就直接在店里完成了初次锻炼,给顾城的感觉还是非常不错的,特别是教练指导的非常到位。

以前顾城也去过健身房,只不过那个时候他只是办的月卡,根本没有教练在一旁辅助,今天享受了教练1对1的指导,感觉还是非常不错的。

健身结束,顾城在门店享受了一个spa,这才下楼,开着车回到自己租住的公寓。

现在的顾城感觉自己强的可怕,这比以前锻炼效果好了很多,果然有的时候还是得专业的指导才行。

不过有了今天晚上的spa,根据教练的说法是,即使第2天也不会像一般新手那样会非常酸痛,痛苦会减少很多。

接下来的几天顾城每天都保持良好的作息,白天按部就班去上班摸鱼,下班了就准时去锻炼,也多亏了私教会所里面的SPA按摩这些轮番上场,不然顾城可能坚持不下去。

顾城就这样,在科学专业的饮食训练环境下,几乎每一次都能明显感觉到自己进步了!

很快就来到了每周一次的休息日,今天顾城虽然要保持系统的要求,但是只需要去锻炼一个小时的轻松训练就可以了。

今天早晨,顾城醒来站在了全身镜前,看着自己已经微微轮廓的肌肉线条,满意的点了点头。

果然有的时候训练跟上了,再加上各种补剂以及饮食休息全部跟上之后,进步是几乎肉眼可见的,更何况还有1对1的专业教练带着,顾城不由得感慨,有专业的带着就是不一样,少走了很多弯路!

如果按照以前他只是每天去打卡,或者每三天去打卡,去健身房一个人训练的那种玩法,估计没个两三个月根本没有什么显着的效果。

顾城看着已经有轮廓的身材,不禁在想系统奖励的完美身材。到底得多完美,而且还有那100点体质的加成,那才是最重要!

顾城今天没有上班,毕竟他现在可是公司的红人是nk集团项目的监督者,所以请个假还是轻轻松松,不过就在他想今天应该在家怎么玩的时候,他的手机却响了起来。

顾城拿起手机一看,居然是李悠然发来的信息。

李悠然:顾哥,你今天怎么没来上班啊,是身体不舒服吗?

顾城:“哦,有点个人私事,今天请假了怎么了?悠然找我有什么事情吗 ?”

结果顾城发过去信息两分钟后,李悠然就发来了几张图片,图片里是两份色香味俱全的便当,一看就非常的有食欲,顾城也能够看得出来,照片里应该是李悠然自己亲手做的。

李悠然:顾哥,今天我做了两份,结果你没来!

顾城不想拂了女朋友的心意,当即就回复到“这样吧,我中午开车到楼下,你到我车上来吃呗。”

在公司里的李悠然在接到顾城的这条消息,一下子就开心了起来,便开心的回复了ok,弄的周围的几位同事频频投来目光。

毕竟两分钟前李悠然的表情还是苦瓜脸,没想到现在却喜笑颜开,特别是好几位男同事看着李悠然那美丽的笑脸,情不自禁的咽了咽口水。

11:30顾城提前开着保时捷卡宴GT,慢悠悠的来到了1楼的停车场里,顾城将车停好,立即给李悠然发了条信息。

而在公司内等待的李悠然明显,有些心不在焉,特别是临近午饭时间,很多人都能看得出来,特别是刘姐!

悠然怎么今天中午你怎么光走神啊?还一直看你的饭盒,而且我看你是带了两盒,你不会是有情况了吧!刘姐意味深长的说道。

“没,没,没有”李悠然慌乱的摇了摇头。

“没事我就随便问问,看你紧张这样子刘姐有些好笑,随即便想逗逗李悠然,那我们今天几个一起吃呗”

“啊,刘姐,我今天中午有点事情,李悠然有些吞吞吐吐的说道!”

“刘姐看差不多了,应该知道李悠然是有情况了,随后说到那好吧,没事以后再找时间吧”

李悠然俏脸绯红,什么也没说。

到了中午她立即就拿起了自己的两份便当,起身小跑的出了门。

只不过李悠然没看到的是,她的背后好几位女同事都小声的说笑了起来,明显就是在谈论李悠然是不是交朋友了。

不过毕竟到点了,这些同事们也都相继起身,准备出去用餐,特别是设计部的几位女同志都一起有说有笑的,坐电梯下楼去了,难免就聊到了李悠然。

“刘姐作为老司机,已经探听到了一手情报,说到道:悠然这丫头肯定有情况了,她刚刚还不承认,只不过她脸上的红晕出卖了她,”

喜欢捡个系统当男神请大家收藏:(m.llfxs.com)捡个系统当男神凌凌发小说更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推罢免我?我直接不干了,不要后悔 总裁的秘密小妻子 秦先生,宝贝甜心要抱抱 棒!王妃挺起孕肚搬空京城去流放 闺蜜双穿,嫁糙汉嘎嘎猛 重生嫡女之美人如画 王者:扮演女英雄,我成全民女神 天地无极乾坤借法 流放三年,百官跪求我进京称帝! 穿越年代文:开局爹妈就离婚 柯学捡尸人 从剑网三开始的新世界 美女总裁的无敌仙医 被辞退后,我在股市杀疯了! 如何在推理番中装好人 重生破案:我的眼睛能锁定凶手 快穿:反派心尖宠 无尽沉沦 大明我大伯是朱元璋 少年风水师,出生就和白虎定亲 
经典收藏佛系大佬她遍地开花 医婿高手 我不只是电影人 温柔是把刀 万剑人皇 重生1982:香江财阀名扬世界 美女的护花兵王 大风起示录 美女总裁的全职兵王 让你表白,你找重案组之虎? 科技崛起从被辞退开始 美媛娇声 冠状鼻 重生之亏成亿万富豪 美女总裁的特种兵王 天师狂医 炼气五千年 告白校花被拒,三胞胎女儿堵门口 我家下水道通修真世界 小糊咖成预言家,全网求着见一面 
最近更新恋爱养成:我的双胞胎宝藏女孩 异闻:诡事调查笔记 萝莉成女帝后,把系统囚禁强吻! 平凡少年非凡王者 请不要叫我坏人 除魔卫道是明星更是钟馗 这个地球不简单 故事改编8 三岁小孩爷,文体全能合理吧? 天下一宅断阴阳 就看吧,看把不把你头笑掉就完事 灵气复苏,我躺平就能种田去 汤米的世界旅行 狼人杀,神明之上俯瞰人性 爱在死之前 异能,人造神 重生之我在上海做中介 斩神:湿婆怨牛逼?一拳灭湿婆 网络神豪:纵横九州 隔壁漂亮小哑巴,竟是偶像歌手! 
捡个系统当男神 智雨的天 - 捡个系统当男神txt下载 - 捡个系统当男神最新章节 - 捡个系统当男神全文阅读 - 好看的都市小说