淬炼真气，需要用到心火。
就像是百炼成钢一般，通过心火灼烧，从而先天真气缓缓发生蜕变。
在这过程中，先天真气总量会有所缩减。
……
时间流逝，转眼间就是十天。
这十天里杨易都在淬炼先天真气，令北冥真气精纯了不少。
同时在这十天的时间里，他也写出了详细的计划书和需求表，送交给了高公景。
高公景说要审核和准备，等过些时间再答复他。
杨易知道，这其实是他们高家在全力炼制长寿丹，没有心思顾虑其他的。
他也不急，于是出了汴京城直奔少林寺。
此去少林寺的目的，主要是为了偷学扫地僧，希望能够从对方身上得到练窍之法，否则他想要在五年内单独摸索出练窍之法，实在是太困难了。
至于少林寺的其他武功，他自然也不会错过。
他用不着去藏经阁偷学，只要多在少林寺待些天，直接把少林寺玄字辈高僧都见上一面，就能够偷学所有武功了。
……
天山，缥缈峰。
程青霜等人终于回到了灵鹫宫，见到了天山童姥。
天山童姥八九岁小孩的模样，模样精致可爱，如果不是她一副老气横秋的样子，估计谁也猜不到她是一个九十六岁的人了。
她修炼的武功名为‘八荒六合唯我独尊功’，作为逍遥派的三大神功之一，这门武功非常奇特，一旦修炼身体就会停止增长，直到武功大成才可以恢复。
天山童姥修炼这门功法的时候才六岁，直到二十六岁的时候才趋于大成。
本来她是可以恢复成长的，但却被李秋水给打断了，导致她走火入魔，从此身体彻底定型了，看上去八九岁的样子。
除此之外，修炼‘八荒六合唯我独尊功’还会每隔三十年返老还童一次。
还童之后，功力尽失。
但重修起来也快，修炼一天便等于是一年，只不过午时需要吸饮生血。
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